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每天睡6小时和8小时的区别 熬的是你的健康

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发表于 2017-8-30 08:43:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
工作忙、应酬多、通宵看电视或打游戏,很多时候我们不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间,不知不觉间睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿,然而,睡眠债是会累积的,如果对睡眠债置之不理,其结果将会很严重!不同年龄段的最佳睡眠时间分别是多少?不得已熬夜后,最好的补救措施是什么?
调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上捷普vip论坛的网、玩手机。
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发表于 2017-9-1 16:06:36 | 显示全部楼层
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发表于 2017-9-10 13:22:02 来自手机 | 显示全部楼层
打死装逼犯
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发表于 2017-9-30 18:30:41 来自手机 | 显示全部楼层
支持,楼下的跟上哈~
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发表于 2017-10-13 09:15:38 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-29 18:57:00 | 显示全部楼层
LZ帖子不给力,勉强给回复下吧
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发表于 2017-11-4 19:14:05 来自手机 | 显示全部楼层
我是交大捷普的
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发表于 2017-11-13 21:00:02 来自手机 | 显示全部楼层
没有上海捷普的吗?
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发表于 2017-11-30 21:18:13 | 显示全部楼层
路过 帮顶 嘿嘿
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发表于 2017-12-23 10:36:54 | 显示全部楼层
我们都没错,是年轻摧毁了承诺
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发表于 2018-1-7 12:18:52 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-22 20:09:26 来自手机 | 显示全部楼层
我是无锡捷普的路过
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发表于 2018-2-14 07:28:12 | 显示全部楼层
我了个去,顶了
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发表于 2018-3-4 06:10:52 | 显示全部楼层
报告!别开枪,我就是路过来看看的。。。
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发表于 2018-4-2 18:19:30 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-2 13:17:47 来自手机 | 显示全部楼层
沙发???
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发表于 2018-5-15 19:44:09 来自手机 | 显示全部楼层
顶起出售广告位
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